Con la llegada del verano y las altas temperaturas, la Oficina Municipal de Información al Consumidor (OMIC) del Ayuntamiento de Peligros recuerda una serie de recomendaciones para proteger la salud y garantizar los derechos de las personas consumidoras durante las vacaciones.
Protégete del calor
- Evita la exposición directa al sol entre las 12:00 y las 16:00 horas y no permanezcas más de una o dos horas seguidas bajo el sol.
- Consulta el Índice Ultravioleta (IUV) antes de realizar actividades al aire libre.
- Utiliza ropa ligera, amplia y de colores claros, además de gorra o sombrero.
- Mantente bien hidratado. El agua es la mejor opción, aunque también ayudan los zumos naturales, la leche o sopas frías como el gazpacho.
Cómo actuar ante un golpe de calor
Presta atención a síntomas como fiebre elevada, piel caliente y seca, dolor intenso de cabeza, pulso acelerado, náuseas, somnolencia, sed intensa, confusión o pérdida de conocimiento.
Los bebés, las personas mayores, quienes padecen enfermedades crónicas y quienes realizan actividad física o trabajan al aire libre son especialmente vulnerables.
En caso de sospecha de golpe de calor, llama inmediatamente al 061 o al 112. Mientras llegan los servicios sanitarios, traslada a la persona a un lugar fresco, aflójale la ropa, refréscala con agua o toallas húmedas y ofrécele agua si está consciente.
Disfruta del sol con seguridad
- Utiliza protector solar de factor 50, aplicándolo 30 minutos antes de la exposición y renovándolo cada dos horas.
- Usa gafas de sol homologadas con marcado CE.
- Busca la sombra siempre que sea posible, aunque recuerda que no sustituye el uso de protección solar.
- Los menores de un año nunca deben exponerse directamente al sol.
- Consulta con tu médico si algún medicamento puede provocar fotosensibilidad.
- Evita utilizar perfumes o determinados cosméticos antes de tomar el sol.
Cuidado con los alimentos
Durante el verano aumenta el riesgo de intoxicaciones alimentarias. Consume alimentos correctamente refrigerados y manipulados, especialmente en terrazas, chiringuitos, campings y establecimientos de temporada.
Un verano solidario
Si necesitas ayuda, pídela. Y si conoces a personas mayores que viven solas o detectas alguna situación de riesgo, comunícalo.
Teléfonos de interés:
- Policía Local de Peligros: 958 400 110
- Centro de Salud: 958 893 105
- Emergencias: 112
Tus derechos como consumidor también están de vacaciones
Si durante tus vacaciones tienes algún problema relacionado con vuelos, agencias de viaje, hoteles, alquiler de vehículos, alojamientos turísticos o actividades de ocio, recuerda que puedes reclamar.
La Oficina Municipal de Información al Consumidor (OMIC) ofrece un servicio gratuito de información y asesoramiento.
Contacto:
- Teléfono: 672 666 709
- Correo electrónico: omic@ayuntamientopeligros.es
Para ampliar información sobre prevención frente al calor, puedes dirigirte a tu Centro de Salud o consultar los recursos de Salud Responde.
